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鎮痛剤が効かない体質
私はなぜか鎮痛剤が効きません。だから痛みを感じた時は自分なりの対処法を実践しています。
頭痛、歯痛どちらも同じなのですが、まずは痛みが和らぐ場所を探してマッサージします。それは首筋だったり頬骨だったり耳の下だったり様々です。場合によっては手の痛みのツボと呼ばれる所を押すと楽になったような気がすることもあります。
目をつぶって首のストレッチをするのも効果的なことがあります。
その後はシャワー。一番早く痛みに効くのは、立った状態で前屈して、頭をブラーンとさせます。そして、首筋に向かってちょっと強めのシャワーを当ててあげます。血行が良くなってほぐれるせいなのか、こうするとかなり楽になります。
しゃがんだ状態では体全体で首を支えるような形になってしまうので、頭全体の重みで首が伸びるように、立って前屈するのがポイントではないかと思います。
体がほぐれたら、最後は「寝る」。
痛みが強いとそれもままならないかもしれませんが、とにかく体の力を抜いて休むというのが私なりの痛みへの対処法です。
痛みで力んだ体をほぐしてあげて休む。そして、一刻も早く歯医者さんへ行く。とにかく歯医者さんへ行けば痛みを止めてもらえるので、痛みがおさまったように思えても、私は必ず時間を作って出向くようにしています。
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